Статья содержит 12 советов по уходу за кожей и макияжу, которые помогут сохранить красоту и молодость. Среди советов: использование увлажняющего крема для удержания аромата духов, правильное нанесение блеска на губы, использование нагретых щипчиков для завивки ресниц, нанесение спрея для легкого эффекта загара, правильное время бритья ног и проведение пилинга кожи вечером.

В статье представлен список блюд и продуктов для тех, кто хочет привести себя в форму. В списке представлены салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки, диетические белковые продукты и молочные продукты. Также даны рекомендации по составлению меню на завтрак, обед и ужин. Важно употреблять пищу небольшими порциями, но чаще, а также укреплять мышцы и двигаться больше.